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Osteoporose

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   Gesundheit ist machbar!
         Was ist artgerechte Ernährung für den Menschen?
         Um die Naturgesetze kommst du nicht herum!
          29. Januar 2015    

Der jahrelange Überkonsum von Kohlenhydraten (Weizen, Getreide, Mais, Zucker)
ist die Grundursache der meisten Zivilisationskrankheiten, von Diabetes bis Krebs!

Ständig zu hoher Insulinspiegel; Reaktive Unterzuckerung. Blutzucker-Achterbahn. Metabolisches Syndrom.

Kohlenhydrate machen hungrig, sie führen zu Blutzuckerschwankungen und Fressattacken (Insulinschaukel)!
Eiweiß und Fett sind essentiell wichtig, nicht die Kohlenhydrate (KH): 
Jede erfolgreiche Diät in der Geschichte vermeidet Zucker aus der Fabrik, Weizen (Getreide), Milch, Schweinefleisch.
 Wichtig!  Es ist günstig Low-Carb mit den Regeln von PALEO zu kombinieren. Im Paläolithikum nährten wir uns Total ohne Getreide und Milchprodukte:
http://josef-stocker.de/paleo_steinzeit_nahrung.pdf 

Fettarme Diäten machen krank. Fettlose Kost tötet. Fett ist lebensnotwendig für jede Lebensfunktion (Peter Mersch).
Nicht die tierischen Fette sind unser Problem,
sondern die denaturierten (Transfette) und ein Übermaß von Omega-6 ...

Zu viele Säuren und Säurebildner in unserer Nahrung sind eine weitere Hauptursache der chronischen Krankheiten! Einen Durchblick zu "Säure-Basen-Balance" (gegen Ragnar Berg!) bringt Stefan Schaub. Lesen!

Tierisches Eiweiß ist gesund und wichtig: Eine "Tier-Eiweiß freie Kost" ist ungesund. Lies: Keith Lierre. Es gibt Unterscheide zwischen Fleisch verschiedener Tiere: Schweinefleisch. Fleisch: Eiweiß wird durch braten, kochen und unsere Verdauung denaturiert; aber die für uns unbedingt wichtigen Aminosäuren bleiben dabei unbeschädigt! rohkost_oder_kochen_garen_braten.pdf 
Du brauchst einen Anteil von frischen Lebensmitteln, aber nicht 100% Rohkost
. Du brauchst Getreide- und Milchfreie, kohlenhydratarme Frischkost. Produkte aus Getreide oder pasteurisierter Milch sind nie Frischkost. Siehe auch: Biophotonen. Dr. Joel Wallach sagt: Du brauchst 90 essentielle Mineralien, Vitamine...

 Wichtig! Bei Krebs ist meist zusätzlich ein Standort-Problem zu beachten (Störzonen, "Bett auf einer Wasserader") Literatur Die gesündeste Nahrung nützt nichts, wenn Dein Bett auf einer geopathischen Reizzone steht.

Verdauung: Die gesündesten und besten Lebensmittel nützen dir nichts, wenn du sie nicht verdauen kannst, z. B. wenn du zu wenig Magensäure hast, der Darm durch Getreideprodukte entzündet oder durch Milchprodukte verschleimt ist www.milchlos.de  oder ungesunde Bakterien in deinem Verdauungskanal überhand nehmen!
Kuhmilch schadet: http://josef-stocker.de/milch_meiden.pdf  (Unterscheide Signaleiweiße ... Struktureiweiße, usw.)

"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke" (Ein Zitat von Sebastian Kneipp)

    
Neuigkeiten:

Venesson, Julien "Wie der Weizen uns vergiftet" Riva: 2014; ISBN: 978-3868834772

Multiple Sklerose erfolgreich behandeln - mit dem Paläo-Programm. Terry Wahls. 2014

Moser, Otto "Schlafplatz und Gesundheit. Wie Erdstrahlen deine Gesundheit beeinflussen und ruinieren können" verlagduschl = morgenroth-media.de  E-Mail: bestellung@morgenroth-media.de   >>  Literatur

Worm, Nicolai "Volkskrankheit Fettleber: verkannt - verharmlost - heilbar" 160 Seiten; Systemed Verlag: 2014; ISBN: 978-3942772785

Myers, Amy "The Autoimmune Solution: Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and Diseases" (Englisch) 400 Seiten; HarperOne: 2015; ISBN: 978-0062347473





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weil ich glücklich darüber bin, dass ich aus dem Irrgarten der Ernährungs- und Diät-Lügen heraus durch Bücher zu besserer Gesundheit gefunden habe!

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