Grundsätze

Die wichtigsten Bücher: books

Osteoporose

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   Gesundheit ist machbar!
         Was ist artgerechte Ernährung für den Menschen?
         Um die Naturgesetze kommst du nicht herum!                 10. Mai 2012

Der jahrelange Überkonsum von Kohlenhydraten (Getreide, Reis, Mais, Zucker)
ist die Grundursache der meisten Zivilisationskrankheiten, von Diabetes bis Krebs!
Ständig zu hoher Insulinspiegel; Reaktive Unterzuckerung. Blutzucker-Achterbahn. Metabolisches Syndrom.

Kohlenhydrate machen hungrig, sie führen zu Blutzuckerschwankungen und Fressattacken!
Eiweiß und Fett sind essentiell wichtig, nicht die Kohlenhydrate (KH): Low-Carb ist uns artgerecht.

Fettarme Diäten machen krank. Fett ist lebensnotwendig für jede Lebensfunktion.
Nicht die tierischen Fette sind unser Problem, sondern die Überfütterung mit Stärke und Zucker! (Abnehmen)

Tierisches Eiweiß ist gesund und wichtig: Fleisch schadet nur bei falscher Nahrungskombination beim Essen,
denn nur dann entsteht Fäulnis oder Gärung (Toxine) im Verdauungstrakt.
Trennkost geht in die richtige Richtung (Ursula Summ oder: Ludwig Walb "Original Haysche Trennkost.).
An der Verdauung liegt alles: Die gesündesten und besten Lebensmittel nützen nichts, wenn die Verdauung nicht stimmt.
Zwischen den drei Mahlzeiten vier bis fünf Stunden nichts essen (Rosendorff A.).
Fleisch: Eiweiß wird durch braten, kochen und unsere Verdauung denaturiert; aber lieber Rohköstler, das macht nichts: die für uns unbedingt wichtigen Aminosäuren bleiben dabei unbeschädigt!
Frische Lebensmittel sind entscheidend für dich - nicht ob vegetarisch oder nicht, das ist sekundär.
Wir sind "Bewegungsmaschinen" - wir brauchen unbedingt Bewegung (walking, jogging) in frischer Luft.

        Mir wurde durch Bücher zu einem neuen Leben verholfen,
        selbstlos und uneigennützig möchte ich dieses Wissen anderen mitteilen!"


 Neuigkeiten:
Gräfe, Christian "Krebs - nur eine sinnvolle Infektionskrankheit? 2011; ISBN: 978-3844849899 (Tamara Lebedeva)
Voigts, Wolfgang "Die Krebslüge - Krebs ist eine Infektionskrankheit" 301 Seiten; Jim Humble Verlag: 2012; ISBN: 978-90-887902-3-2
(Enderlein; Lebedeva; Brehmer; Rife; Weber; Simoncini…)
Summ, Ursula "Das neue große Buch der Trennkost ... zum Abnehmen und Genießen" Trias; 2010; ISBN: 978-3830436669
Summ, Ursula "Trennkost selbst kombinieren: 54 x 54 leckere ...gerichte" Trias; ISBN: 978-3830436652 (Originell: Leichtes Kombinieren; Klapp-Buch) 
Arthur de Vany "Die Steinzeit-Diät: … natürlich fit, schlank und gesund wie vor 200.000 Jahren" (The New Evolution Diet); 2012; ISBN: 978-3-864700002 (Die Steinzeit-Nahrung war Trennkost)

Gegen Osteoporose und Arterienverkalkung: Vitamin_K.pdf  Neu! Überarbeitet = Vitamin_D.pdf 


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Leider findet man im Internet auch zu einem anderen Josef Stocker, der Scientologe ist. Ich distanziere mich von diesem und seiner Website öffentlich und feierlich - ich habe nichts mit diesem zu tun und bin von meiner Weltanschauung her strikt gegen New-Age, Esoterik, Scientology und ähnliche Richtungen!